• IRIA COSTAS · MENTORA DE BIENESTAR INTEGRAL PARA MUJERES

    Te guío en tu viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal

    "Mantén tus ojos en las estrellas y tus pies en la tierra"

    Theodore Roosevelt

  • Programa Despierta

    Un viaje transformador hacia tu empoderamiento personal

    Este es tu momento de traducir la inspiración en acción. ¡Únete al “Programa Despierta” y comienza tu viaje hacia una vida plena y significativa!

  • ACOMPAÑAMIENTO PARA MUJERES PROFESIONALES Y CONSCIENTES COMO TÚ

    Impúlsate hacia la mejor versión de ti misma

    Juntas exploraremos tus sueños, desafíos y fortalezas, creando una hoja de ruta que te empoderará a alcanzar nuevos niveles de felicidad, éxito y plenitud

ACOMPAÑAMIENTO PARA MUJERES PROFESIONALES Y CONSCIENTES COMO TÚ

Impúlsate hacia la mejor versión de ti misma

Juntas exploraremos tus sueños, desafíos y fortalezas, creando una hoja de ruta que te empoderará a alcanzar nuevos niveles de felicidad, éxito y plenitud

¿Te sientes desconectada de ti misma y quieres mejorar tu equilibrio emocional?

¿Te gustaría aprender a manejar el estrés y encontrar más tranquilidad en tu día a día?

¿Sientes que tu carrera o proyectos profesionales están estancados y no sabes cómo avanzar?

¿Te resulta difícil poner límites y comunicar tus necesidades con claridad?

¿Te cuesta crear relaciones profundas o conectar auténticamente con los demás?

¿Quieres conocerte mejor y explorar tu potencial para vivir de forma más consciente y plena?

Si te identificas con alguna de estas preguntas, estás en el lugar indicado. Descubre herramientas y recursos transformadores que te ayudarán a reconectar contigo misma, fortalecer tu bienestar y vivir de forma más plena y consciente.

Un espacio para tu crecimiento

Únete a este emocionante viaje de autoconocimiento, autoliderazgo y empoderamiento para manifestar tu mejor versión.

Programa Despierta Individual

Descubre un espacio exclusivo para ti, donde te acompaño en tu proceso de autoconocimiento y crecimiento.

Programa Despierta Grupal

Participa en un espacio íntimo y compartido con otras mujeres que, como tú, buscan crecer y transformarse.

Sesiones individuales

Estas sesiones te ayudan a profundizar en lo aprendido en talleres o el programa, trabajar temas concretos o recibir acompañamiento adicional, según tu ritmo y objetivos.

Workshops / Talleres

Participa en workshops prácticos y talleres grupales,
diseñados para acompañarte
en tu crecimiento personal y profesional.

Charlas / Ponencias

Disfruta de charlas inspiradoras y experienciales,
diseñadas para despertar autoconciencia,
autoliderazgo y conexión personal.

conecta desde tu esencia

¡Vamos juntas a conquistar tus sueños!

Con los pies en la tierra y la mirada en las estrellas, promuevo un estilo de vida basado en la mejora continua, la autoconciencia y el desarrollo personal y profesional. Juntas transformamos esas estrellas distantes en metas alcanzables y coherentes con tus valores y pasiones.

Iria Costas

¡Hola! Soy Iria Costas, mentora de bienestar integral para mujeres profesionales y conscientes como tú

Como coach certificada por ICF, especializada en coaching ontológico y con formación en Terapia Gestalt, integro un enfoque holístico en mis programas. Mi formación incluye competencias en PNL, expresión corporal, eneagrama psicoespiritual, y mi experiencia como yoguini en mindfulness y yoga enriquece mis sesiones de acompañamiento.

Estoy emocionada de acompañarte en tu viaje hacia la autenticidad y la plenitud, tanto en tu vida personal como profesional.

¿Te gustaría transformar tu vida personal o profesional?

Te invito a reservar una sesión gratuita de 30 minutos conmigo. Juntas exploraremos el primer paso para alcanzar tus metas y superar los obstáculos que te detienen.

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Tu testimonio ayudará a más personas

Estoy muy agradecida de haber encontrado a Iria. El trabajo con ella fue muy enriquecedor; se adapta a todo lo que necesitas en cada momento, te acompaña en todo el proceso, y tiene un trato muy cercano y muy presente en cada sesión. Recomendable 100%!

Tuve la oportunidad de participar en un Taller impartido por Iria y mi sensación en todo momento con ella fue de respeto, cercanía, escucha, seguridad, calidez, honestidad,... valores muy necesarios en nuestro día a día, tan ajetreado y que a veces, no nos deja parar y reflexionar sobre las cosas realmente importantes. Muchas gracias Iria

Ana Prado
Hace 8 meses

Iria es maravillosa, un ser de luz. Haber acudido a su taller de autoestima me ha cambiado la vida, no tengo palabras para expresarle mi gratitud ❤️

Paula Dopeso
Hace 9 meses

Mi experiencia con Iria esa mañana fue maravillosa, todo muy bien organizado, cuidando el más mínimo detalle y con una exposición extraordinaria por su parte, fiel a su esencia donde creo que todas nos hemos ido con un aprendizaje nuevo. Cercana, cariñosa, simpática, ser de luz, persona vitamina, que incita a escucharla durante horas porque además su sonrisa y dulzura enganchan..Me encantó!♥️ GRACIAS INFINITAS!! Sigue así, el mundo necesita más personas como tú, sería mucho mejor. Sin duda mi recomendación es del 100%

Leticia Prieto
Hace 10 meses

Conocer a Iria ha sido una experiencia maravillosa. Desde el primer momento, su empatía, dulzura y la calma con la que te escucha generan un ambiente de confianza donde te sientes comprendida y valorada. Su sensibilidad y dedicación en cada sesión no solo inspiran, sino que te motivan a descubrir y potenciar lo mejor de ti misma. Este 2024, haber coincidido con ella ha sido un regalo, y no puedo estar más agradecida. ¡Sin duda repetiría esta experiencia una y mil veces! Es una gran profesional.

Estoy infinitamente agradecida de haber conocido a Iria. Para mi es un ser de luz e inspiración y es un privilegio aprender de ella. Es una gran profesional, noble, humilde, sabia y totalmente comprometida con su misión de acompañara a otros. Iria te acompaña en tu proceso desde el amor y desde su propia experiencia. Si sientes que necesitas que te acompañen para mejorar tu bienestar personal, sin duda te recomiendo que confíes en ella

Silvia D
Hace 10 meses

Cuidado y profesionalismo con corazón. Agradecida.

Roxana Barturen
Hace 10 meses

Los talleres que brinda Iria son excelente y te llevan a la acción, además que se desarrollan en espacios seguros y confiables. Me encanto, lo recomiendo 100%

Lucia SM
Hace un año

Llevar el programa con Iria fue una excelente decisión, al inicio tuve dudas y miedo, que fueron disipándose al empezar a trabajar de la mano con ella, brindándome las herramientas necesarias que al día de hoy voy aplicando en mi vida. Es una excelente profesional comprometida con su labor, además de ser una gran persona. Muchas gracias por todo querida Iria.

Marta Iglesias
Hace 10 meses

Recomendaría a Iria a una empresa que quisiera mantener motivado a su equipo de trabajo pero tambien la recomendaría a cualquier persona que quisiera asistir a una mentoría para iniciar un cambio a mejor en su vida. Una gran profesional que crea un espacio seguro confortable y muy cercano. Repetiría con ella una y mil veces. Pagaría por asistir a cualquier curso, taller, charla,etc que imparta. Pues el nivel de mejora personal que causa en tu día a dia es muy notable.

Maria Piñeiro
Hace 10 meses

Iria es una gran profesional y gran persona, su sensibilidad te llega al corazón. Gracias siempre por estar en mi vida.

Belen AAleja
Hace 10 meses

Tiene un gran potencial humano. Destacaría a lo largo de mi humilde conocimiento, su empatía, dulzura, calma para la escucha y esa sabiduría para tratar el dolor del corazón.

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