Programa Despierta
Un proceso de transformación personal para mujeres que desean vivir con mayor coherencia, calma y autenticidad.
Bienvenida al Programa Despierta, un proceso de crecimiento personal creado para mujeres que sienten que ha llegado el momento de escucharse de verdad, recuperar la calma interior y reencontrarse con su autenticidad.
Si últimamente te sientes abrumada por el ritmo de la vida, atrapada en patrones que afectan tu autoestima o desconectada de la vida que deseas, este programa ha sido diseñado para ti.
Aquí encontrarás un acompañamiento consciente, cercano y práctico que te ayudará a volver a tu centro y a tomar decisiones desde la claridad, la presencia y el valor propio.
Duración: 4–5 meses
Horario: Adaptable a tu disponibilidad - 2 encuentros/mes
Lugar: Online o presencial en Universo Yoga, Vigo
Este programa está diseñado para mujeres que quieren mirarse, escucharse y transformarse a su propio ritmo, con un acompañamiento especializado, cercano y centrado en su proceso.
¿Para quién es este programa?
Para mujeres que sienten que necesitan:
- Recuperar calma, foco y presencia interior.
- Salir de patrones que debilitan su autoestima.
- Gestionar estrés y ansiedad de forma más amable.
- Reconectar con sus valores y prioridades reales.
- Establecer metas claras sin sentirse desbordadas.
- Diseñar un estilo de vida más alineado con quienes son.
- Deseas comprenderte mejor para dejar de repetir patrones que ya no te ayudan.
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, estás preparada para elevar tu proceso al siguiente nivel.
¿Qué te llevarás de este proceso?
- Identificar los patrones que hoy limitan tu bienestar y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo misma.
- Gestionar tus emociones con mayor conciencia, sin reprimirlas ni dejarte arrastrar por ellas.
- Recuperar la calma, la claridad y la confianza para afrontar tu día a día.
- Fortalecer tu autoestima y tomar decisiones más coherentes con quien eres.
- Aprender a poner límites y cuidar de ti sin sentir culpa.
- Desarrollar hábitos y recursos que favorezcan tu bienestar físico, emocional y mental.
- Vivir con mayor presencia, autenticidad y coherencia con tus valores
La mirada detrás de Despierta
Un acompañamiento a tu medida
Cada proceso es único. Adapto el acompañamiento a tu momento vital, tus necesidades y tu forma de avanzar, respetando siempre tu ritmo.
Experiencia y mirada integradora
Más de 10 años de experiencia en liderazgo, junto con mi recorrido acompañando a mujeres en procesos de desarrollo personal y profesional, me permiten integrar distintas perspectivas en un mismo proceso.
Profundidad con aplicación práctica
Combino un enfoque humanista con una mirada práctica para que cada comprensión pueda traducirse en decisiones, acciones y cambios reales en tu vida.
Todo lo que incluye el programa
- Sesión de descubrimiento previa para conocernos y valorar si este proceso es para ti.
- 8 sesiones individuales de 120 minutos (presencial, online o híbrido)
- Un proceso completamente adaptado a tu momento vital, tus necesidades y tus objetivos.
- Acompañamiento cercano y seguimiento personalizado entre sesiones vía WhatsApp.
- Recursos, ejercicios y propuestas personalizadas para favorecer la integración de los aprendizajes
- Herramientas prácticas y dinámicas vivenciales para trasladar el proceso a tu vida cotidiana.
- Acceso a materiales y recursos de apoyo adaptados a cada fase de tu proceso.
- Un espacio seguro donde detenerte, comprenderte y avanzar a tu propio ritmo.
- Acceso prioritario a talleres, actividades y novedades de la comunidad Despierta.
Inversión
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Reserva tu plaza:
250€
Luego escoge entre estas dos modalidades:
- Mensual:
250€ × 4 pagos (a completar antes de las 2 últimas sesiones)
-
Pago único:
975€ (bonificado con descuento)
Este es tu momento de traducir la inspiración en acción
Un momento para escucharte, reconocerte y elegirte.
Para construir una vida más plena, presente y significativa.