Explora algunos de nuestros talleres
Crecimiento personal y profesional para todos
Taller de Inteligencia Emocional
- Reconocer y entender las emociones: Descubrir el papel que juegan las emociones en nuestra vida y cómo influyen en nuestro bienestar y decisiones diarias.
- Conectar con el cuerpo como brújula emocional: Aprender a escuchar las señales del cuerpo para identificar, regular y liberar las emociones acumuladas.
- Navegar las emociones difíciles: Desarrollar herramientas para gestionar emociones complejas, transformándolas en aliadas de nuestro crecimiento personal.
- Fomentar la inteligencia relacional: Mejorar la empatía, la expresión emocional y la comunicación efectiva, cultivando vínculos más sanos y auténticos.
- Equilibrar tu estado emocional: Incorporar prácticas que te permitan regular los estados de ánimo y encontrar una mayor calma y claridad en tu día a día.
Taller de Autocuidado
- Comprender el autocuidado integral: Descubrir cómo equilibrar las dimensiones mental, física, emocional y espiritual para alcanzar mayor bienestar.
- Explorar la conexión mente-cuerpo: Identificar cómo el cuerpo expresa lo que la mente aún no comprende y utilizar la respiración y prácticas de conexión corporal para regular las emociones y el estado de ánimo.
- Aligerar la mochila emocional: Incorporar hábitos y actividades que nutran, recarguen energía y aporten paz y equilibrio en el día a día.
- Establecer límites saludables: Aprender a identificar, expandir y respetar los límites personales, promoviendo la gestión de la energía y el cuidado del propio espacio.
- Crear un plan de autocuidado: Diseñar un plan adaptado a las necesidades individuales que favorezca decisiones conscientes y la conexión con una misma.
Taller de Autoestima
- Comprender y mejorar la autoestima: Identificar y trabajar los tóxicos y pilares fundamentales para fortalecer la autoestima personal.
- Explorar el autoconocimiento: Reflexionar sobre el papel de la niña interior y la mujer sabia en el desarrollo de una vida plena.
- Fomentar el autocuidado y la autovalidación: Adquirir herramientas para una vida más equilibrada y satisfactoria mediante prácticas de autocuidado y autovalidación.
- Desarrollar la autenticidad y la abundancia: Promover una vida auténtica y entender las leyes que regulan la abundancia, integrando una mentalidad que atrae oportunidades y prosperidad.
Taller de Comunicación Asertiva
- Fortalecer la comunicación no verbal: Descubrir cómo el lenguaje corporal impacta la comunicación y aprender a utilizarlo para transmitir coherencia y confianza en cualquier interacción.
- Incrementar la empatía y la capacidad de escuchar: Aprender a empatizar con los demás para mejorar las relaciones interpersonales y la comunicación efectiva.
- Mejorar la comunicación asertiva: Desarrollar habilidades para comunicar de manera asertiva y establecer límites saludables.
- Aprender a gestionar situaciones conflictivas: Desarrollar herramientas para manejar conflictos con calma y transformar desacuerdos en oportunidades de entendimiento, manteniendo el equilibrio emocional.
Taller Colaborativo
- Reconocer la propia autenticidad: Descubrir y valorar quiénes somos realmente, mostrándonos desde la esencia, libre de máscaras o juicios, y sintiéndonos cómodas con nuestra vulnerabilidad.
- Aplicar herramientas integradas: Poner en práctica las habilidades adquiridas en los talleres previos, integrándolas de manera fluida en situaciones reales.
- Experimentar la fuerza del grupo: Explorar cómo el intercambio y la colaboración enriquecen el aprendizaje, nutriéndose del apoyo mutuo y de la confianza compartida en el grupo.
- Ser testigos de la transformación: Reflexionar sobre la evolución personal y reconocer los cambios en la seguridad, autoestima y comunicación, observando el impacto de esta transformación en la vida diaria.