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Un espacio que te acompaña en tu camino

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Despierta tu Esencia: cómo la autenticidad desbloquea la abundancia en tu vida

24 de julio de 2024
¿Te sientes atrapada por las expectativas de los demás? ¿Dudas al expresar tu verdadero yo? Experimenta cómo ser tú misma puede llevarte hacia una vida ...
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Autoexigencia: navegando entre la presión y el autocuidado

27 de junio de 2024
Libérate del ciclo agotador de la autoexigencia y encuentra un mayor equilibrio. Aprende prácticas efectivas para sanar y crecer personalmente desde hoy mismo.
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Desarrollando tu potencial: un viaje hacia la productividad personal

21 de mayo de 2024
Explora cómo la productividad personal puede transformar tu vida diaria, así como técnicas efectivas para mejorar tu eficiencia y bienestar.
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Gestión del estrés: herramientas prácticas para mantener la calma

25 de abril de 2024
Descubre herramientas prácticas que te pueden ayudar a mantener la calma y gestionar el estrés en situaciones desafiantes
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Iria Costas

Entrevista a Iria Costas

15 de abril de 2024
Te comparto esta entrevista del 2023, donde hablo de mi trayectoria hasta convertirme en coach y desarrollar nuestro programa de acompañamiento consciente para mujeres.
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Preguntas frecuentes

El coaching ontológico se enfoca en transformar la forma en que percibimos el mundo, mientras que la terapia Gestalt se centra en la conciencia del momento presente y la integración de nuestras experiencias pasadas y presentes. En nuestro método, estas disciplinas se fusionan para proporcionarte una experiencia holística y enriquecedora. Utilizamos técnicas y enfoques tanto del coaching ontológico como de la terapia Gestalt para abordar tus necesidades de manera integral, permitiéndote explorar diferentes aspectos de tu vida y lograr un mayor crecimiento personal y bienestar emocional.

Nuestros servicios están dirigidos a mujeres de todas las edades que deseen experimentar un crecimiento personal significativo, aumentar su autoconocimiento y mejorar su calidad de vida en diversas áreas, incluyendo el bienestar emocional, las relaciones interpersonales, el liderazgo y el desarrollo personal.

Algunos indicadores comunes de que estás lista para dar este paso incluyen sentirte abierta a explorar nuevos enfoques para abordar tus desafíos, tener un deseo genuino de crecimiento y cambio, y estar dispuesta a comprometerte con el proceso de acompañamiento. También puede ser útil reflexionar sobre tus metas, valores y necesidades actuales, y considerar si te sientes preparada emocionalmente para trabajar en ellas y si estás lista para comprometerte con tu propio crecimiento y desarrollo personal.

Ofrecemos sesiones tanto presenciales como online para mayor flexibilidad. Las sesiones online se realizan a través de plataformas seguras y proporcionan resultados igualmente efectivos.

Si es tu primera vez contactando con nosotros, solicita una llamada de descubrimiento gratuita de 30 minutos. Durante esta llamada, abordaremos tus inquietudes y metas para ofrecerte el mejor apoyo posible. Agenda tu cita directamente a través del enlace ‘LLAMADA DE DESCUBRIMIENTO GRATUITA’, por WhatsApp o llamándonos al siguiente número: +34 636 09 11 92.

Si ya eres cliente, agendar una sesión es sencillo. Utiliza los enlaces ‘RESERVA TU CITA‘ en nuestra página web, por WhatsApp o llamándonos directamente: +34 636 09 11 92. Estaremos encantados de coordinar una cita que se ajuste a tu agenda.

La frecuencia de las sesiones se fija de mutuo acuerdo, adaptándonos a tus necesidades. En general, se recomiendan sesiones semanales o quincenales al principio, pudiendo ajustar la frecuencia según tu disponibilidad y avance en el proceso. Lo más importante es asegurar tu compromiso contigo misma y tu propia evolución.

Mi compromiso contigo no termina en la sesión. Proporciono un seguimiento individualizado a través de WhatsApp para garantizar un crecimiento continuo. Enviaré recursos y material entre sesiones si es beneficioso para tu progreso.

Prepararte adecuadamente para la primera sesión puede maximizar los beneficios de tu tiempo con nosotros. Te sugerimos reservar un momento tranquilo antes de la sesión para reflexionar sobre tus objetivos, preocupaciones o temas que deseas abordar. Además, si tienes alguna pregunta o inquietud específica, te recomendamos que las anotes para que podamos abordarlas durante la sesión. Recuerda que estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia el crecimiento personal y el bienestar emocional, así que no dudes en comunicarte con nosotros.

La primera sesión de 1 hora y media tiene un costo de 70€, y las sesiones siguientes de 1 hora son de 60€. Estas tarifas garantizan una atención personalizada y la dedicación necesaria para tu desarrollo personal.

En caso de solicitar sesiones con algún familiar, estas tendrán una duración de 45 minutos y el coste será de 45€.

Sí, la entrevista nos permite conocernos, discutir tus objetivos y asegurarnos de que el programa sea la elección adecuada para ti. La entrevista es una oportunidad para aclarar dudas y personalizar la experiencia según tus necesidades.

Puedes agendar tu sesión gratuita de 30 minutos directamente a través del enlace ‘LLAMADA DE DESCUBRIMIENTO GRATUITA‘ en nuestra página web, por WhatsApp o llamándonos al siguiente número: +34 636 09 11. Estaremos encantados de coordinar una cita que se ajuste a tu agenda.

El programa tiene una duración de 4 meses que puede ir adaptándose a tus necesidades individuales. Incluye sesiones de acompañamiento en directo, materiales exclusivos, ejercicios, meditaciones y apoyo continuo para una experiencia completa.

¡Absolutamente! Nuestro enfoque es holístico, y adaptamos las sesiones según tus objetivos. Combinamos coaching ontológico, terapia Gestalt y otras disciplinas para ofrecer un enfoque integral.

¿Todavía tienes alguna duda que no se haya aclarado en nuestras preguntas frecuentes?
 
¡No te preocupes! Estamos aquí para brindarte información clara y personalizada que se adapte a tus necesidades y situación actual. Si necesitas más detalles o tienes consultas específicas, no dudes en contactarnos a través de nuestro formulario de contacto.
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